Question 1

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

Accepted Answer

Depende del problema y de la persona. Algunas problemáticas se resuelven en 8-12 sesiones (fobias específicas); otras requieren más tiempo (TCA, TOC severo). La mayoría de problemas se trabajan en una media de 10-20 sesiones. En general, se mide en meses, no en años.

Question 2

¿Con qué frecuencia son las sesiones?

Accepted Answer

Recomendamos sesiones semanales al inicio del proceso. A medida que avanza, se van espaciando según las necesidades. La decisión final la toma siempre el cliente.

Question 3

¿Cómo es la primera sesión?

Accepted Answer

Es un espacio para conocernos. No hace falta saber qué decir ni cómo empezar: puedes ir contando lo que te preocupa a tu ritmo, sin juicios. Al final de la sesión te daremos una orientación inicial. No es necesario preparar nada.

Question 4

¿Tenéis sesiones online?

Accepted Answer

Sí. Las sesiones online tienen la misma efectividad que las presenciales. Puedes elegir el formato que mejor se adapte a ti, e incluso combinarlo según tus necesidades.

Question 5

¿Cómo puedo pedir cita?

Accepted Answer

Puedes contactarnos por WhatsApp, teléfono o formulario de contacto. Respondemos en menos de 24 horas.

Question 6

¿Trabajáis con mutuas o seguros médicos?

Accepted Answer

No trabajamos directamente con compañías de seguros. Algunos clientes solicitan factura y la presentan a su seguro para reembolso. Consúltalo con tu compañía.

Question 7

¿Cuáles son las tarifas?

Accepted Answer

La sesión individual cuesta 60 €. Disponemos de bonos de 5, 10 y 15 sesiones con descuento progresivo. Hay tarifa reducida para personas en situación de desempleo (50 €) y una Psico Hora de 30 € los miércoles y jueves de 8 a 9 h. Consulta la página de tarifas para más detalle.

Question 8

¿Con qué edades trabajáis?

Accepted Answer

Trabajamos con adolescentes y adultos. En algunos casos atendemos a deportistas más jóvenes si la situación lo requiere. El punto de partida habitual es la adolescencia.

Question 9

¿Hay que estar muy mal para ir al psicólogo?

Accepted Answer

No. Puedes empezar si algo no funciona como te gustaría o simplemente quieres conocerte mejor. También trabajamos con personas que quieren mejorar su rendimiento o gestionar mejor el día a día, no solo con quienes están en crisis.

Question 10

¿Hacéis EMDR?

Accepted Answer

No ofrecemos EMDR. Aunque está de moda, la evidencia científica solo demuestra su eficacia para trauma, y ni siquiera en ese contexto es superior a la TCC. Nos centramos en los métodos con mayor respaldo científico.

Question 11

¿Cómo trabajáis con deportistas que desarrollan trastornos clínicos?

Accepted Answer

Ese es nuestro diferencial. Fran y Marcel trabajan juntos hace más de 12 años: combinamos la especialización deportiva con el rigor clínico. No separamos el contexto de la patología. Tratamos el trastorno respetando la carrera deportiva del atleta.

Question 12

¿Qué diferencia hay entre un psicólogo deportivo y un coach mental?

Accepted Answer

Un psicólogo deportivo es un profesional colegiado con formación científica en psicología y deporte. Un coach mental puede no tener formación académica reglada. Nosotros somos psicólogos colegiados (COPC). Trabajamos con evidencia, evaluación diagnóstica, y métodos validados.

Question 13

¿Cuánto tiempo antes de la competición debería empezar las sesiones?

Accepted Answer

Idealmente, con varios meses de anticipación si hay una competición importante. Pero también trabajamos en preparación aguda (semanas previas). El momento óptimo depende del problema y del objetivo. Hablamos contigo para definirlo.

Question 14

¿Ofrecéis servicios para clubes y equipos?

Accepted Answer

Sí. Trabajamos con clubes en diseño de departamentos psicológicos, seguimiento de plantillas, formación a cuerpos técnicos e intervenciones puntuales. Cada club tiene necesidades diferentes; desarrollamos un plan a medida.

Question 15

¿Qué puede conseguir un entrenador con psicología?

Accepted Answer

Entender mejor su salud mental (una realidad ignorada en el deporte), mejorar la comunicación con su equipo, tomar decisiones más claras bajo presión, gestionar el estrés y la soledad del rol, prevenir burnout. Muchos de los mejores entrenadores del mundo trabajan con psicólogos.

Question 16

¿Cómo ayuda la psicología del deporte en los procesos migratorios?

Accepted Answer

Los procesos migratorios generan estrés cultural, soledad y desadaptación. Trabajamos estrategias de adaptación, manejo del estrés acultural, y gestión del choque deportivo y personal. Ayudamos al deportista o entrenador a mantener rendimiento mientras se adapta a nuevos contextos.

Question 17

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?

Accepted Answer

Depende de cada persona y su situación. Algunos problemas se resuelven en 8-12 sesiones, otros requieren más tiempo. En la primera sesión estableceremos objetivos y una estimación del tratamiento.

Question 18

¿Necesito un diagnóstico para iniciar terapia?

Accepted Answer

No. Muchas personas acuden porque sienten que algo no está bien sin tener un diagnóstico claro. Nuestro trabajo es ayudarte a entender qué está pasando y diseñar un tratamiento personalizado.

Question 19

¿Ofrecen sesiones online?

Accepted Answer

Sí. Ofrecemos sesiones presenciales en Barcelona y Ripollet, y sesiones online para tu comodidad. Consulta disponibilidad en tu primera cita.

Question 20

¿A partir de qué edad trabajáis con niños y jóvenes?

Accepted Answer

Trabajamos con niños y jóvenes a partir de 6 años hasta los 18. Para los más pequeños (6-10 años) adaptamos las sesiones con recursos más visuales y lúdicos. A partir de los 11 años el formato es más parecido a una sesión estándar de psicología.

Question 21

¿Cómo sé si mi hijo/a necesita ayuda psicológica?

Accepted Answer

Algunos indicadores: cambios bruscos de humor o conducta, rendimiento escolar que cae sin causa clara, dificultades para relacionarse con iguales, miedos que le limitan en el día a día, problemas frecuentes de sueño o alimentación, o simplemente una sensación tuya de que algo no va bien. No hace falta que haya una crisis para pedir ayuda: cuanto antes se aborda una dificultad, menos arraiga.

Question 22

¿Los padres participan en las sesiones?

Accepted Answer

Sí, especialmente con los más pequeños. En general hacemos una primera sesión de evaluación con los padres (sin el niño), luego trabajamos directamente con el joven, y periódicamente incluimos a los padres para alinear estrategias en casa. El nivel de implicación de la familia se decide caso a caso.

Question 23

¿Qué es el extraescolar de psicología y cómo funciona?

Accepted Answer

Es un formato grupal de hasta 4 personas de la misma franja de edad que se reúnen 2 veces al mes durante todo el curso escolar (sesiones de 60 minutos). Cada sesión trabaja un contenido concreto: gestión emocional, tolerancia a la frustración, autoconocimiento, habilidades de comunicación, etc. No es terapia grupal; es un espacio de aprendizaje psicológico en formato pequeño grupo.

Question 24

¿Qué diferencia hay entre las sesiones individuales y el extraescolar?

Accepted Answer

Las sesiones individuales son terapia: abordamos una dificultad o motivo de consulta concreto de forma personalizada. El extraescolar es preventivo y formativo: el objetivo es que el joven adquiera herramientas psicológicas útiles para la vida, en un entorno de grupo que también entrena la interacción con iguales. No son excluyentes; hay jóvenes que hacen las dos cosas.

Question 25

¿Para qué sirven las reeducaciones psicológicas?

Accepted Answer

Las reeducaciones son intervenciones centradas en dificultades específicas: perfeccionismo, dificultades en lectoescritura, gestión del error, entre otras. Pueden ser individuales o en pequeño grupo. Son más estructuradas que la terapia clásica y orientadas a trabajar una habilidad o patrón concreto con ejercicios prácticos y progresivos.

Preguntas Frecuentes

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