Extraescolar de Psicologia
Una extraescolar de psicologia per a nens, nenes i adolescents de 10 a 18 anys.
Què és?
Des de la nostra experiència com a psicòlegs, hem vist que molts nens i adolescents no han tingut l'oportunitat d'aprendre eines bàsiques per entendre el que senten, gestionar la pressió, tolerar la frustració, relacionar-se de manera saludable amb els altres o sortir de determinats bucles de pensaments.
Aquesta extraescolar de psicologia neix per treballar aquestes habilitats abans que apareguin dificultats més grans. Aprendre a regular les emocions, afrontar els errors i demanar ajuda quan cal pot convertir-se en un factor protector per al seu benestar present i futur.
No és teràpia grupal. És aprenentatge d'habilitats psicològiques entre iguals. Grups de fins a 4 persones de la mateixa franja d'edat, dues sessions al mes durant tot el curs escolar a Ripollet.
Els grups són conduïts per Fran Herruzo i Andrea García, psicòlegs especialitzats en infantil i juvenil.
Gestió emocional, autoestima i regulació de l’estrès
Aprèn tècniques per gestionar les emocions intenses, l’estrès i construir una autoestima sòlida en situacions de pressió.
Tolerància a la frustració i a l’error
Desenvolupa habilitats per aprendre dels errors i convertir la frustració en motivació.
Autoestima i habilitats socials
Coneix millor els teus punts forts, febles i com relacionar-te eficaçment amb els altres.
Gestió de preocupacions i pensaments repetitius
Aprèn a reconèixer quan et retenen les preocupacions i tècniques pràctiques per sortir d’aquest cicle mental.
Pressió, competició i resiliència
En aquells grups formats per esportistes farem servir l’esport per treballar la pressió competitiva, la por a fallar, les lesions i la resiliència.
La programació de continguts s’adapta a cada grup. Si vols conèixer més detalls sobre com estructurem les sessions, truca'ns o escriu-nos. Cada grup és únic segons les necessitats i dinàmiques del moment.
Format
Grups 2-4
Màxim 4 persones de la mateixa edat
2 sessions/mes
Durant tot el curs escolar
60 minuts
Sessions d'una hora
Tarifes
- 2 sessions grupals de 60 minuts al mes
- Grups reduïts (màxim 4 persones)
- Materials i recursos digitals de suport
- Seguiment personalitzat del progrés
- Comunicació amb pares/tutors quan calgui
- Informes trimestrals individualitzats