Extraescolar de Psicología
Una extraescolar de psicología para niños, niñas y adolescentes de 10 a 18 años.
¿Qué es?
Desde nuestra experiencia como psicólogos, hemos visto que muchos niños y adolescentes no han tenido la oportunidad de aprender herramientas básicas para entender lo que sienten, gestionar la presión, tolerar la frustración, relacionarse de forma saludable con los demás o salir de determinados bucles de pensamientos.
Esta extraescolar de psicología nace para trabajar estas habilidades antes de que aparezcan dificultades mayores. Aprender a regular las emociones, afrontar los errores y pedir ayuda cuando toca puede convertirse en un factor protector para su bienestar presente y futuro.
No es terapia grupal. Es aprendizaje de habilidades psicológicas entre iguales. Grupos de hasta 4 personas de la misma franja de edad, dos sesiones al mes durante todo el curso escolar en Ripollet.
Los grupos son conducidos por Fran Herruzo y Andrea García, psicólogos especializados en infanto-juvenil.
Gestión emocional, autoestima y regulación del estrés
Aprende técnicas para manejar las emociones intensas, el estrés y construir una autoestima sólida en situaciones de presión.
Tolerancia a la frustración y al error
Desarrolla habilidades para aprender de los errores y convertir la frustración en motivación.
Autoestima y habilidades sociales
Conoce mejor tus fortalezas, debilidades y cómo relacionarte efectivamente con otros.
Manejo de preocupaciones y pensamientos repetitivos
Aprende a reconocer cuando te atrapan las preocupaciones y técnicas prácticas para salir de ese ciclo mental.
Presión, competición y resiliencia
En aquellos grupos formados por deportistas utilizaremos el deporte para trabajar la presión competitiva, el miedo a fallar, las lesiones y la resiliencia.
La programación de contenidos se adapta a cada grupo. Si quieres conocer más detalles sobre cómo estructuramos las sesiones, llámanos o escríbenos. Cada grupo es único según las necesidades y dinámicas del momento.
Formato
Grupos 2-4
Máximo 4 personas de la misma edad
2 sesiones/mes
Durante todo el curso escolar
60 minutos
Sesiones de una hora
Tarifas
- 2 sesiones grupales de 60 minutos al mes
- Grupos reducidos (máximo 4 personas)
- Materiales y recursos digitales de apoyo
- Seguimiento personalizado del progreso
- Comunicación con padres/tutores cuando sea necesario
- Informes trimestrales individualizados